Čištění zubů
Vhodná metoda čištění zubů pro každodenní péči o náš chrup
Plak nelze odstranit proudem vody! Plak je spojen s povrchem zubu i zubních náhrad a lze jej odstranit pouze mechanicky – tzn. ZUBNÍM KARTÁČKEM!!
Krok 1.
Kartáček na zuby přikládáme v úhlu 45° (štětiny by měli kontaktovat jak povrch zubu tak dásní). V tu chvíli začneme kartáčkem provádět malé vibrační pohyby, které by měly trvat přibližně deset vteřin. Zakončíme stíraným rotačním pohybem pomocí zápěstí.
Podle velikosti hlavice kartáčku čistíme naráz skupinu 2-3 zubů.
Krok 2.
Nezapomínáme na vnitřní strany zubů a zadní zuby.
Vždy pamatujeme na dodržení úhlu 45 ° kartáčkem na dáseň!
Krok 3.
Vnitřní strany předních zubů lze čistit použitím špičky kartáčku.
Krok 4.
Na závěr vyčistíme každou skupinu zubů minimálně třikrát stíraným rotačním pohybem pomocí zápěstí. Nezapomeneme také vyčistit „kousací“ plochu zubů v dolní a horní čelisti.
- Na kartáček nikdy nevyvíjíme vysoký tlak. Nesprávným čištěním lze nevratně poškodit sklovinu a tím si například způsobit přecitlivělost zubů.
- Kartáček lze uchopit jako pero či tužku. Tak dosáhneme lepší manipulace s kartáčkem a tak kvalitnějšího vyčištění chrupu.
- Kartáček bychom měli vyměňovat po 2-3 měsících maximálně. Opotřebované štětiny kartáčku neodstraní kvalitně zubní mikrobiální plak z povrchu zubu.
- Chrup čistíme kartáčkem s použitím pasty s obsahem fluoridů. Tím dosáhneme větší odolnosti skloviny proti zubnímu kazu.
Kartáček by měl mít vždy:
- malou hlavici pro kvalitní vyčištění zadních úseků chrupu
- měkká vlákna pro šetrné a netraumatické čištění
- husté osazení vláken pro odstranění co nejvíce nečistot z povrchu zubů